绞股蓝泡水喝的功效 绞股蓝的功效与作用

　　绞股蓝又称天堂草，因在我国主要分布于南方，且医用价值高，所以又称之为“南方人参”。而民间更有“不老长寿药草”之称，足见绞股蓝的珍贵。那么绞股蓝的功效与作用有那些？绞股蓝的副作用是否有？绞股蓝泡水喝的功效是什么？

　　绞股蓝的功效与作用

　　绞股蓝主要是由绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙（多糖）、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等成分组成，其味苦、微甘、性寒，具有益气健脾，化痰止咳，清热解毒等功效。绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。

　　绞股蓝泡水喝的功效

　　取绞股蓝嫩芽和龙须制成茶泡水喝对人体有很多益处，其茶色清澈，可以连续冲泡四到六杯，没有毒副作用，且不会上瘾。长期引用可以促睡眠、缓衰老、防抗癌、降血脂、调血压防治血栓、防治心血管疾患、调节血糖、提高免疫力、调节人体生理机能。

　　绞股蓝副作用以及注意事项

　　1、身体虚寒的人不宜使用，孕妇不宜引用。因绞股蓝为寒性，少数体寒的人饮用后，会出现恶心呕吐、腹胀腹泻、便秘、头晕、眼花、耳鸣等症状，如果出现这些情况，应该立即停止饮用。女性朋友也最好尽量少饮用。

　　2、不要与其它凉性的东西一起饮用，比如荷叶、菊花、决明子等等，这样对身体很不好。

　　3、泡水时注意使用开水冲泡，这样才更好溶解绞股蓝里的有效物质给人体吸收。

　　4、有些朋友泡过一次后以为没用就倒掉了，其实绞股蓝味道很谈，绞股蓝茶最少可以冲泡四杯以上。

　　5、不要饮用隔夜茶，最好是现泡现喝。

　　绞股蓝泡水喝的功效还是挺多且有价值的，大家在劳累工作之余不妨泡上一杯绞股蓝茶，来舒缓一下！